——記合肥比亞迪汽車有限公司心理講座

為更好地關愛企業職工身心健康，進一步提升職工的情緒自我調適能力和壓力疏導技能，2024年9月20日，由長豐縣衛健委、長豐縣總工會主辦，安徽徽韻心理咨詢有限公司承辦的“心理健康進企業”活動來到合肥比亞迪汽車有限公司，邀請國家三級心理咨詢師李梅老師為企業職工開展“職場情緒管理”主題心理講座。

李老師從“從心理學角度認識職場情緒”、“了解自己的職場風格”、“學會職場幸福法則”三個方面展開敘述，結合職場日常活動帶領職工認識自動化思維如何影響著我們的情緒和行為，引導大家主動覺察和思考如何正確理解情緒背后的需要。此外，李老師重點剖析了各類職場風格對待相同事物的不同情緒反應，以及我們應當如何去接納、應對、調節情緒，允許情緒自然的流動，努力學習成為會工作、會休息、會生活的職工。

本次講座從職工生活現象入手，以獨特視角普及心理學知識，結合真實案例，深入淺出地講解了情緒是如何影響我們的身心健康。通過本次講座，職工充分學習了如何調節消極情緒、舒緩心理壓力，為今后排解情緒、釋放壓力起到了很好的指導作用。希望大家在未來的生活與工作中，學會積極調整心態，以更加飽滿的精神狀態和昂揚向上的心態投入到日常工作和生活中。

徽韻心理秉持“服務社會大眾，傳播心理健康”的理念為長期為中小學、高校、企事業單位開展各類團體心理活動，有需要請聯系徽韻心理培訓部：0551-63511249 15395166706王老師