2025年5月27日下午，安徽大學集成電路學院24級集電2班開展主題為“探索幸福，發現生命中的小確幸”心理沙龍活動。本次活動攜手安徽徽韻心理咨詢有限公司，邀請了國家二級心理咨詢師邵執玉老師帶領。旨在幫助同學們深入理解幸福心理學的核心概念，掌握覺察與記錄“小確幸”的技巧，并通過互動體驗提升積極情緒感知力。

活動伊始，邵老師用簡單有趣的“按摩”活動，將大家的注意力拉到心理沙龍的“場”中來。在簡單卻富有節奏的口令引導下，大家相互按摩、交流，既拉進了身體距離，也促進了心靈的觸碰。

在核心概念講解環節，邵老師先為同學們播放了兩段關于“人生小確幸”的小視頻，在歡笑與感動中，生動的案例讓大家對幸福心理學有了更直觀的感受。緊接著，邵老師詳細闡述了PERMA模型以及“人生四度”等概念，讓同學們從理論層面深入理解幸福的內涵。而“人生加法和減法”活動更是將理論與實踐相結合，引導大家在實際操作中體會如何通過調整生活中的元素來增加幸福感。

最后，游戲環節“GIVE ME FIVE”為沙龍活動畫上一個句號，在相互重疊與交織的“手”的線條中，大家更直觀的看到在同一個集體中，我們既是獨特的個體，也是相互影響、相互支持、不可分割的整體。

此次心理沙龍活動不僅讓同學們收獲了知識和快樂，更讓大家學會了如何在生活中發現并珍惜那些微小卻美好的瞬間，為今后的生活和學習注入了積極的力量。安大集成電路學院通過這樣的活動，展現了對師生心理健康的關注與重視，也為校園文化建設增添了一抹溫暖的色彩。

徽韻心理秉持“服務社會大眾，傳播心理健康”的理念為長期為中小學、高校、企事業單位開展各類團體心理活動，有需要請聯系徽韻心理培訓部：0551-63511249 15395166706王老師