——記海棠街道社區衛生服務中心心理講座

2021年10月28日下午，應合肥市廬陽區衛健委、海棠街道社區衛生服務中心邀請，國家二級心理咨詢師、安徽徽韻心理咨詢有限公司特約講師劉素琴老師，來到社區衛生服務中心會議室，為約40位醫務工作者開展一場主題為“體驗心理減壓，緩解當下焦慮”的心理講座。

醫務工作者工作強度大、繁瑣事物多、考核標準嚴等特征，是公認的高壓職業人群。社區醫務人員在給老百姓們看病之外，還需要承擔各類人群體檢、疾病篩查、防疫抗疫等眾多細致且耗時的工作，壓力在醫務人員的身上積聚，焦慮情緒在漸漸蔓延。

在今天的講座中，劉老師引導大家將目光從病人轉移到自己身上來，看看壓力在自己身上是如何產生，以及如何對自己的身心產生影響。壓力與焦慮如同一對雙生子，你中有我，我中有你。多數人在看向焦慮時，似乎面對著洪水猛獸，而在今天的講座中，劉老師讓大家直面焦慮，從社會文化因素、生物學因素來了解焦慮存在的正常性與合理性，幫助大家理解、和接納自己的焦慮。講座的最后，劉老師用帶領大家一同學習和體驗冥想這種方式，幫助大家錨定當下，釋放自己的壓力和焦慮。

各類人群心理服務的開展，是社會心理服務體系建設工作全面推進的重要組成部分。自《合肥市社會心理服務體系建設試點工作實施方案（試行）》印發以來，廬陽區衛健委積極推進“六進”工作，為轄區的企事業單位開展多次心理服務，提升轄區內各類人群的心理健康水平。

徽韻心理秉持“服務社會大眾，傳播心理健康”的理念為長期為中小學、高校、企事業單位開展各類團體心理活動，有需要請聯系徽韻心理培訓部：0551-63511249  18856986493 王老師