——記長(zhǎng)豐縣2023年“心理健康進(jìn)校園”活動(dòng)走進(jìn)長(zhǎng)豐縣北環(huán)小學(xué)

心理健康教育是學(xué)生教育的重要組成部分，為提高學(xué)生的心理健康水平，優(yōu)化學(xué)生的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的心理成長(zhǎng)，2023年5月8日，長(zhǎng)豐縣衛(wèi)生健康委員會(huì)、長(zhǎng)豐縣教育體育局?jǐn)y手安徽徽韻心理咨詢有限公司開(kāi)展2023年“心理健康進(jìn)校園”活動(dòng)，邀請(qǐng)國(guó)家二級(jí)心理咨詢師李文賀老師走進(jìn)長(zhǎng)豐縣北環(huán)小學(xué)，為六年級(jí)學(xué)生時(shí)開(kāi)展“陽(yáng)光心態(tài)，自信成長(zhǎng)”心理健康講座。

人人都說(shuō)少年不識(shí)愁滋味，那處于青春期的學(xué)生有哪些煩惱呢？

“我考高分，我媽媽從來(lái)不會(huì)夸我，我考低分，我媽媽一定會(huì)罵我。”

“我在家做完作業(yè)，剛打開(kāi)電視，爸爸媽媽看到了，說(shuō)我不做作業(yè)，只知道看電視。”

“老師要收作業(yè)，課代表就不會(huì)催和他關(guān)系好的同學(xué)，我和他關(guān)系不好，他就催我。”

......

講座中，李老師和大家談?wù)摿饲啻浩趯W(xué)生常見(jiàn)的煩惱、日常應(yīng)對(duì)煩惱的調(diào)節(jié)方法；教授大家從積極品質(zhì)的角度看待我們應(yīng)對(duì)煩惱事件時(shí)所表現(xiàn)出來(lái)的能量，并且積極尋找資源，主動(dòng)排解煩惱。

李老師告訴大家，在遇到煩惱時(shí)，可以問(wèn)自己三個(gè)問(wèn)題：

“我有哪些優(yōu)勢(shì)或者品質(zhì)可以幫助我們面對(duì)當(dāng)前的情境？”

“我能做到哪些事情幫助面對(duì)或解決當(dāng)前的事情？”

“我有哪些經(jīng)驗(yàn)或哪些信任的人可以為我們提供幫助？”

在李老師的精彩分享下，學(xué)生們?cè)诨钴S的氛圍中領(lǐng)悟了煩惱事件中也有展現(xiàn)自我積極品質(zhì)的方面，學(xué)習(xí)了應(yīng)對(duì)煩惱事件的積極切入點(diǎn)，加深了對(duì)心理健康問(wèn)題的預(yù)防意識(shí)，收獲了調(diào)節(jié)情緒的常用方法。

通過(guò)本次心理健康主題講座，解答了困擾同學(xué)們學(xué)習(xí)和生活中的諸多心理問(wèn)題，對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生自信、樂(lè)觀、積極、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展具有重要意義。

徽韻心理秉持“服務(wù)社會(huì)大眾，傳播心理健康”的理念為長(zhǎng)期為中小學(xué)、高校、企事業(yè)單位開(kāi)展各類團(tuán)體心理活動(dòng)，有需要請(qǐng)聯(lián)系徽韻心理培訓(xùn)部：0551-63511249 15395166706王老師