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    拖延癥,變得冷漠

    2018-04-17 08:30 舉報

    本人高二,就讀于當地重點高中的普通班,在高一物理一直不好,在下半學期努力下,進步顯著。隨著暑假的兩個月過后,我發現我變了。我開始更加喜歡追逐過分享樂,患上了嚴重的拖延癥,給自己列的事情規劃都沒辦法做到,導致陷入了長期的自責中。并且,我對于家人也是越來越缺乏關懷,變得冷漠,有時候明知道這么做會傷害他們,確仍執意如此。我該怎么辦呢?

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    • 吳華麗 國家二級咨詢師 2018-04-17 11:06

      你所說的都表示你是一個懂得反思,并且有很強覺察力的人,這一點很不容易,自省力難能可貴,如果錦上添花在話,那就是拿出行動力了。其實你也是有行動力的,比如物理成績的提升,你的努力是一個很好的示范。至于現在為何有這么大的變化,可能是要去探索的一個問題。暑假兩個月里有發生什么事情嗎?或者是讓你印象深刻的人或事?變化之前你經歷了什么?你自己也可以選個安靜的時候,好好回望一下,當然,是不帶評判的去感受和面對自己內心真正的需求和恐懼。不要用自責來貶低和傷害自己,那只會消耗你的能量。你在冷漠背后一定有你在關系中對愛、尊重和認同的渴求,去認出它,表達它,靠近它。

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