自小缺乏安全感，后期怎么改善？

2018-08-09 13:57:06 舉報(bào)

我自小跟爺爺奶奶長(zhǎng)大，上學(xué)后接到服務(wù)身邊，但那時(shí)也開(kāi)始住宿，所以跟父母幾乎沒(méi)怎么太在一起生活。現(xiàn)在我30歲了，父母特別想照顧我，但我會(huì)保持距離，會(huì)反問(wèn)我小的時(shí)候，你們到哪里去了？我現(xiàn)在也是跟身邊的人都會(huì)保持一定的距離，比較缺乏安全感。至今沒(méi)談對(duì)象。希望我怎么改善我這種心理不平衡的狀態(tài)？

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• 吳華麗 國(guó)家二級(jí)咨詢(xún)師 2018-08-30 11:41:36

  兒時(shí)與父母的關(guān)系體驗(yàn)會(huì)影響到我們長(zhǎng)大后的人際關(guān)系和親密關(guān)系，過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)會(huì)通過(guò)特定的認(rèn)知來(lái)塑造我們的行為模式（會(huì)和身邊人保持安全感）和期待模式，這些會(huì)干擾到我們成年后的健康生活。你已經(jīng)意識(shí)到問(wèn)題可能的“因”了，并且有想改變”果“的意愿，這是非常好的開(kāi)始。如何轉(zhuǎn)化對(duì)父母的”恨“，重新構(gòu)建對(duì)于”愛(ài)“的認(rèn)知，這些需要你的覺(jué)察和智慧一點(diǎn)點(diǎn)領(lǐng)悟，如果覺(jué)得無(wú)力成長(zhǎng)，可尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師的幫助。

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• 韓新風(fēng) 國(guó)家三級(jí)咨詢(xún)師 2018-08-12 21:57:13

  問(wèn)題是長(zhǎng)久以來(lái)積攢起來(lái)的，不是一天兩天可以解決的，不妨找個(gè)信得過(guò)的朋友聊聊，不方便的話(huà)，也可以找咨詢(xún)師，公益咨詢(xún)哦

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• 匿名 2018-08-10 22:05:16

  您好，看起來(lái)你對(duì)自己的安全感缺乏的原因已有所覺(jué)察，可依然影響著您的生活，相信你也有很多辦法來(lái)改善，可效果好想不明顯。到底是哪里有問(wèn)題呢？這值得花一段時(shí)間來(lái)和專(zhuān)業(yè)的咨詢(xún)師來(lái)探討，探討更多感受層面的東西，這樣才能真正幫到自己！祝好！

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