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兒童死亡恐懼癥

2020-07-29 14:38:13 舉報(bào)

大家好我今年十歲有死亡恐懼癥應(yīng)該怎么辦謝謝

全部回答（1）

余露露國(guó)家三級(jí)咨詢師 2020-09-01 09:41:21

老師不知道你的死亡恐懼癥具體指什么，持續(xù)了多久，所有先給你些建議你回去試試看
1.你可以觀察一下自己會(huì)在什么時(shí)間、地點(diǎn)或情境下會(huì)觸發(fā)這樣的死亡恐懼，可以盡量避開(kāi)那些情境，或者找一個(gè)你信任的人與你一同度過(guò)
2.將你的恐懼焦慮與你的家人和朋友交流，親近的人的支持可以緩解你的這些情緒
3.如果這些方法不太起作用，也可以嘗試讓爸爸媽媽帶你去試試心理咨詢

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